Vocês já se sentiram sem chão, angustiadas e mentalmente cansadas?

Sabem lidar com a sensação de impotência diante da situação de exaustão?

Antes de seguir com esse texto quero deixar um alerta para as mulheres que são mães: a psiquiatria bem qualificada, baseada em evidências, aponta que fatores como trabalho, maternidade, alteração hormonal, privação do sono, mente incessantemente agitada, falta de atividade física, promovem uma grande “fadiga mental”.

Eu quero levantar esse tema para reforçar a importância da saúde mental e ajudar vocês a entenderem quando o "cansaço" não é mais só cansaço, já virou adoecimento. Com tantos depoimentos que temos lido, ultimamente, é impossível não propor uma conversa franca.

👉🏻 Como identificar?

👉🏻 Quando tratar?

👉🏻 Como?

👉🏻 Tem cura?

👉🏻 Como ajudar e/ou pedir ajuda?

Buscar ajuda é o primeiro passo para a libertação. Porque aprender a compreender a nós mesmas nos auxilia na arte da convivência, nos ensina a deixar de lado o preconceito e a responsabilidades umas com as outras, a apoiar, oferecer e a aceitar ajuda.

Nós queremos mudar a visão do mundo “moderno”, onde o individualismo opera. Mas enquanto não olharmos umas para as outras com empatia e solidariedade, a maternidade vai ser esse lugar de peso e desequilíbrio.

Queremos falar sobre tudo isso, de mulher para mulher. De mãe para mãe, de gente para gente.

Eu convido vocês #vamosacolherumamãe 🤲🏻

Com amor,

Daniela Bittar