O assunto não poderia ser diferente: coronavírus e o quanto ele está modificando nossas vidas. Deixei de atender no consultório na última quinta-feira, a partir de agora somente atenderei on-line. Então faz pouco tempo que estou em confinamento, no máximo vou ao supermercado e à farmácia, e quando muito necessário.
Nesses momentos de isolamento, temos que usar nossa criatividade, buscar realizar atividades que nos façam bem. Cada um sabe o que lhe convém, mas é importante ressaltar algumas medidas para aumentar a imunidade.
Sabemos que uma boa alimentação e atividade física auxiliam nesse processo, e mesmo com academias fechadas, a Internet nos oferece exercícios que qualquer um pode começar a fazer em casa. Basta nos adaptarmos a essa nova rotina. Sugiro que você estabeleça horários para determinadas atividades, preenchendo o seu dia para se sentir bem. Busque escutar música para tranquilizar sua mente contaminada por notícias devastadoras. Descubra quantas coisas você pode fazer nesse período. Com certeza, vivia pedindo tempo para poder iniciar projetos, quem sabe agora você coloca no papel?
Ah, não deixe de sonhar, procure pensar no que deseja fazer quando tudo isso acabar, quando poderemos retornar nossas vidas. Com certeza, todos iremos sair diferentes desse processo. Vamos nos fortalecer, mas também entender que precisamos encontrar um sentido para a vida.
Além disso, fique em casa. É importante ter consciência e empatia, pensemos em nós, mas também no outro. Este não é um momento para caminharmos na praça, para visitarmos os amigos e parentes, para ir para praia, festa, bar etc. É o momento de nos recolhermos, por nós e pelo outro. Teremos ainda muito tempo para atividades de lazer. Façamos a nossa parte!
Rosane Machado
Mestranda em Estudo sobre as Mulheres, Gênero e Cidadania pela UAB de Portugal.
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