Eu fiquei muito emocionada de ver os bonequinhos do Divertidamente aqui no consultório do meu companheiro @gustavouszacki e reflexiva sobre como ainda temos muito a evoluir no relacionamento com as emoções.
Qual a emoção preponderante por aí hoje?
Seja qual for, acolha! Acolher não significa se entregar para o conformismo da tristeza, agir impulsivamente através da raiva ou com a euforia da alegria.
Gosto da máxima de não tomar decisões muito importantes quando estamos muito emocionados (pra bem ou pra mal), a não ser que seja algo que exija essa rapidez. Decidir pela emoção pode ser catastrófico, pois elas são passageiras e, por óbvio, não pesam prós e contras.
Nossas emoções são norteadoras do autoconhecimento: avisam se algo faz sentido ou não na nossa vida. Sinalizam limites, gostos, traumas, problemas a serem resolvidos...
Exigem tempo, cuidado e respeito. Pedem contemplação, conversas profundas, abraço longo, sorvete do pote, chá quentinho, dançar descalço em casa e cantar com ou sem música.
Se engana quem pensa que inteligência emocional tem a ver com o *controle* das emoções, como se elas tivessem que ser represadas.
Uma pessoa com inteligência emocional é aquela com uma escuta atenta as emoções, que verbaliza seus sentimentos e que se permite ser atravessado pela dor de uma perda ou pela alegria de uma conquista.
Juliana W. Soeiro
CRP 07/26220
contato 51.989264043
Comments