Uma sociedade que não olha para a mulher quando ela se torna mãe, deixa a deriva as crianças de toda uma nação. 💔 Quando um casal se...

Ter dificuldade para iniciar o sono, manter na madrugada ou ainda despertar precoce causa muito mais danos a sua saúde do que você possa...

Nos dias em que tudo parece sem rumo, sem lugar, sem propósito. Nos dias em que nos sentimos sem força, sem foco, sem fé. Para esses dias...

Síndrome do sono insuficiente também pode ser descrita como privação crônica de sono, isto é, dormir menos que seu corpo precisa de forma...

Cada um sabe o peso que carrega, a dor que tem. No geral a gente dá um jeito. Reza, medita, se esforça para ficar bem. Mas chega um hora...

Anular um narcisista manipulador não é tarefa fácil, pois ele é uma pessoa altamente persuasiva, com muita habilidade para fazer com que...

Fui assistir ao novo filme da incrível Viola Davis cheia de expectativas e com o coração tomado por um sentimento de pertencimento...

Muitas vezes quando nos vemos diante de uma situação que foge de nosso controle, ou nos pega de surpresa, ou parece difícil de...

A melatonina é mais conhecida como "hormônio do sono", e é responsável por atuar na sincronização do ritmo circadiano(o ritmo que...

Relacionamentos entram em desajustes quando o casal insiste em repetir velhos padrões, falas e frases de reforço negativo que causam...

Porque as mulheres apresentam mais insônia do que os homens? Essa resposta envolve muitas variáveis, mas principalmente : - As alterações...

Mulheres perdem filhos todos os dias, e o que podemos fazer se não ajudar na travessia desse momento e na compreensão de cada fase que...

Dia desses recebi uma notícia que me deixou triste e abalada.. Soube que uma amiga querida, a qual não via, falava ou tinha notícias há...

E isso foi mostrado em um estudo realizado em 2020 com 2.635 participantes, em 5 regiões do país, para avaliar a qualidade do sono da...

A morte é um assunto delicado para a maioria de nós. Não fomos estimulados a pensar a respeito dela. Começamos a pensar que é um destino...

Todo mundo tem uma história de autoaceitação para contar. Vamos passando por todos os obstáculos 🤸🏻‍♀️ físicos, mentais e espirituais,...

" Chora para dentro como uma vencedora" " Tem que ser alguém na vida" " Precisa chegar lá, minha filha" Essas três frases clássicas da...

Escuto muito a frase: “não estou dando conta”, confesso que diante da realidade que vivemos, sem ideais, sabendo que pra chegar lá no...

A estudante britânica Malisa Raouf, de 20 anos, fará história no “Miss Inglaterra” desse ano, ao se tornar a primeira concorrente a...

Amor não é feito de migalhas. Saber reconhecer quando vale ou não é essencial para o nosso bem estar físico e emocional. Bem como, para a...